目指すところ
こんにちは。あゆみです。
私はいま、双極性障害Ⅱ型で、
普段の生活は、
23〜24時頃に寝る
↓
12〜14時の間に起床
↓
ぼーっとする
↓
風呂は入ったり入らなかったり
↓
睡眠
って感じで、
もちろん無職です。
最近は眠くて眠くて仕方なくて
常に眠いのが悩みです。
現在、無収入のため、生活が苦しいです。
今は、働いて稼げるようになるのが目標です。
そして、もし精神的にも体力的にも健康になったら、子どもがほしいです。
双極性障害にも苦労してますが、
肥満なのも悩みです。
そこでパレオダイエットというのを始めました。
↓神ブログです。
https://yuchrszk.blogspot.com/?m=0
実践してどこまで健康になれるかやってみたいと思います。
パレオダイエットの食事法、運動はHIITを始めて1週間くらい経ちます。
プチ断食もやってます。
できるだけ公園に行って散歩するようにもなりました。
